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教你四道适合孩子吃的美食,多吃长高长胖‘亚博App’

2021-08-26

本文摘要:鸡蛋煮刀鱼材料:鸡蛋一个,盐适量的做法1.刀鱼洗涤后,加入适度的盐油炸30分钟2.再加入鸡蛋搅拌腌制的刀鱼3.锅里加入花生油热,敲打蛋液刀鱼煎4.刀鱼煮至金黄后,翻面煮至另一面5.将煮好的刀鱼放入盘子里,鸡翅加入坚果材料:鸡翅适度,栗仁(煮)适度腰果,适度花生适度,香辣酥油:食盐适度然后放入保鲜袋冷藏腌制一夜,中途取出揉捏,使油炸均匀分布2.腌制的鸡翅烤箱烤(200°正反面各10分钟,涂蜂蜜5分钟)。

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鸡蛋煮刀鱼材料:鸡蛋一个,盐适量的做法1.刀鱼洗涤后,加入适度的盐油炸30分钟2.再加入鸡蛋搅拌腌制的刀鱼3.锅里加入花生油热,敲打蛋液刀鱼煎4.刀鱼煮至金黄后,翻面煮至另一面5.将煮好的刀鱼放入盘子里,鸡翅加入坚果材料:鸡翅适度,栗仁(煮)适度腰果,适度花生适度,香辣酥油:食盐适度然后放入保鲜袋冷藏腌制一夜,中途取出揉捏,使油炸均匀分布2.腌制的鸡翅烤箱烤(200°正反面各10分钟,涂蜂蜜5分钟)。也可以用微波炉煮3.花生用清水洗一会儿,捆住外皮,用厨房用纸巾擦干。锅里倒油,用小火炸花生米4.葱斜切成段5.锅里放入少许油,放入葱段6.放入腰果油炸7.放入栗子和花生,炒8.最后放入适度的盐,撒入辛辣的酥油,炒3汁土豆材料:土豆、大蒜、油、生提取、老提取、牡蛎油、糖、清水方法:1.土豆剥皮、洗净、滚动刀片,浸入清水中,大蒜洗净。

2.征服酱:碗中加入一勺生抽、一勺老抽、一勺牡蛎油、2/3勺糖、10勺清水、大蒜一起加热均匀分布。3.起锅烧油,把马铃薯放入锅中,煮至两面焦黄。

4.将征好的酱汁倒入锅中,大火烧开,中火烧开。5.直到土豆变软,翻炒均匀分布。牛肉萝卜的做法:1.洗萝卜,牛肉长2.然后把牛和萝卜分成小块3.用热水杨世去除血泡,捞起来4.用葱姜大料炸锅5.煮沸放入牛肉中加入盐十三香牡蛎油慢慢调味6.调味40分钟后汤变成奶白,牛肉煮7.加入萝卜调味8。


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